Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

Chao so diep thịt xiên hoa đào gà xào đậu phộng chiên khoai tây ca ngư bông hẹ trứng cholesterol protein xào thịt cách làm sứa bo xot vang mon che rim man ngot sáng cach lam banh bong lan trung cach lam dua gop su hao Nom kem cà lươn xào chuối đậu oc nhoi bánh quy mè bánh quy cookies mè đen món ngọt Trâm goi xoai bánh dầy quán ăn bình dân gà quay món kho Quảng Nam 25 thiết kế quảng cáo thức ăn sáng phố Bà Triệu gà nhưng bun chay chua ăn ngon công thức cháo tiết heo muc nuong cây cảnh Gà kho món súp kem dưa leo PHO bot loc Chan gà Giảm Cân Ca ri Thưởng thức đặc sản phở sắn Quảng Làm xúc xích Những hương vị khó cưỡng của ẩm Trà Quế sườn non chiên gừng banh ngon đồ ngọt Nấu chè Ca kho tôm nuong bánh khoai sắn ech ram gung giòn rụm nau nuoc lau cơm cơm Là m Kem bánh chuoi Mon Ngon De Lam Rau đắng xôi đậu tác dụng chữa bệnh flan cam dac biet Cao lầu đậm chất xứ Quảng giữa lòng cach lam banh trung thu banh com banh flan cam banh flan bi do pudding dau hu chả cá hồi banh flan sau rieng dut bao tử thẠch nhà n cach lam bacon cuon tom ngon ech om chuoi dau mực nhồi hấp sốt cà Nga Nguyễn thêm dạ cơm cuốn Ga ham banh truyen thong kem chuối ngon tuyệt hảo che dau xanh Rang nau bun bo nam bo ngon suy giảm dồi lợn luộc thực phẩm cải bó xôi dâu cá trung hoa Mềm kem xoài Sức khỏe cach nau che ngon xôi đậu xoi dau nanh thÃi trữ đồ đông lạnh cách làm siro Xoi dau nanh Nhat ngon băn bày bò xào dưa Làm giá Canh gà ca su ón Thủy cach lam banh flan đâu hũ cuốn lá lốt Trứng dừa địu cách làm mái món ăn Hàn Quốc